চুল পড়া রোধে মেথি ব্যবহারের উপকারিতা - নতুন চুল গজাতে মেথির ব্যবহার

চুলের জন্য প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ মেথি। নিয়মিত মেথি ব্যবহারে চুল পড়া রোধ করা যায় অনেকাংশে। আপনারা যারা চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত চুলে মেথি ব্যবহার করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। এছাড়া জানবো মেথির সাহায্যে নতুন চুল গজানোর উপায় সম্পর্কে।

পোস্ট সূচীপত্রঃচুল একজন নারীর সৌন্দর্যের প্রতীক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তাই আদিকাল থেকেই চুলের যত্নে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে চুলের বিভিন্ন সমস্যা সমাধান করার প্রচলন চলে আসছে। মেথি এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা চুলে নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়া বন্ধ করে চুলের বৃদ্ধি দ্রুত করতে, চুলের গোড়া মজবুত করতে, চুলকে খুশকি মুক্ত করতে, চুলকে ঝলমলে স্বাস্থ্যজ্জ্বল করতে এর জুড়ি মেলা ভার।

চুলের যত্নে মেথি ব্যবহারের উপকারিতা

মেথিতে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান চুল পড়া রোধ করতে, চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে, নতুন চুল গজাতে এবং চুলের আরো বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই চুলের বিভিন্ন সমস্যায় এবং চুলকে স্বাস্থ্যজ্জ্বল রাখতে নিয়মিত বিভিন্নভাবে আমরা চুলে মেথি ব্যবহার করতে পারি। মেথিতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন এবং নিকোটিনিক এসিড যা নিয়মিত ব্যবহারে চুলকে ভেতর থেকে মজবুত করতে এবং চুলকে পরিপূর্ণ পুষ্টি দিতে সক্ষম।

চুলের যত্নে বিভিন্নভাবে আমরা মেথির ব্যবহার করতে পারি। যেমনঃ সারারাত মেথি পানিতে ভিজিয়ে রেখে সেই পানি চুলে স্প্রে হিসেবে ব্যবহার করতে পারি, মেথি দিয়ে বিভিন্ন ধরনের হেয়ার প্যাক বানিয়ে চুলে ব্যবহার করতে পারি অথবা শুধু মেথি পেস্ট করে চুলের গোড়ায় ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

আরো পড়ুনঃ ত্বক  চুলের যত্নে পেয়ারা পাতার কার্যকারিতা জানুন

মেথিতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি,কে, ফলিক এসিড, প্রোটিন, ফসফেট, ক্যালসিয়াম, ফ্লেবোনয়েড এর মত এন্টি অক্সিডেন্ট যা চুলকে পরিপূর্ণ পুষ্টি যুগিয়ে চুলের সব রকম সমস্যার সমাধান পাওয়া যায় এই মেথি ব্যবহারে। এছাড়া মেথিতে রয়েছে এন্টি ফাঙ্গাল এবং এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা মাথার তালুকে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে, ফলে যে কোন ধরনের চুলকানি এবং খুশকি থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব হয়।

মাথার তালুতে বা চুলের গোড়ায় কোন সংক্রমনের কারণে হঠাৎ করেই কারো কারো প্রদাহ জনিত সমস্যা হতে পারে। এর ফলে অনেকেই চুলের গোড়ায় ব্যথা অনুভবও করতে পারেন। এই প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে মেথি ব্যবহার করলে আরাম পাবেন।

স্বাস্থ্যজ্জ্বল, ঝলমলে চুল পাওয়ার জন্য চুলে গোঁড়া বা মাথার তালুর আদ্রতা বজায় রাখা জরুরি। মেথিতে রয়েছে লেসিথিন নামক উপাদান, তাই নিয়মিত মেথি ব্যবহার করলে চুল এবং চুলের গোড়ার আদ্র ভাব বজায় থাকে এবং শুষ্কতার জন্য যে চুল পড়ে তা রোধেও সহায়তা করে থাকে।

চুলে মেথি এবং কালিজিরার সিরাম ব্যবহার

চুল পড়া বন্ধ করতে এবং চুলের ভলিউম বাড়াতে মেথি এবং কালিজিরা সিরাম তৈরি করে সহজে ব্যবহার করতে পারেন। কারণ মেথিতে রয়েছে আয়রন এবং প্রোটিন যা চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টি জুগিয়ে চুলকে ঘন, কালো, শাইনি করে তোলার জন্য অনবদ্য। এছাড়া মেথিতে রয়েছে ফলিক এসিড, ভিটামিন এ, কে এবং সি যা চুলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জুগিয়ে চুল পড়া বন্ধ করতে সহায়তা করে। 

কালিজিরা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী তেমনি চুলে ব্যবহার করেও পাওয়া যায় দারুন উপকারিতা। কালিজিরাতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এন্টিফাঙ্গাল, এন্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টি ইনফ্লামেটরি উপাদান। এজন্য কালিজিরা চুলে ব্যবহার করলে ড্যামেজ,রুক্ষ, শুষ্ক চুল হবে সিল্কি, শাইনি এবং মজবুত।

আরো পড়ুনঃ গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা রক্ষায় আইস কিউবের কার্যকরী ৮টি ব্যবহার

এছাড়া কালিজিরা মাথার তালুর যে কোন সংক্রমণ হতে রক্ষা করে, মাথার খুশকি দূর করে, চুল পড়া বন্ধ করে, নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে এবং চুলের অকালপক্কতা রোধ করতে সহায়তা করে থাকে। এতসব গুণ থাকা কালিজিরা কিভাবে মাথায় এবং চুলে ব্যবহার করতে হবে তা নিচে জেনে নিন।

মেথি এবং কালিজিরা দিয়ে আমরা চুলে ব্যবহারের জন্য একটি সিরাম তৈরি করব যা চুলের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী। এজন্য ২ চা চামচ মেথি দানা এবং সমপরিমাণ কালিজিরা ভালোভাবে ধুয়ে এক গ্লাস পানিতে সারা রাতের জন্য ভিজিয়ে রাখবো। সকালে একটি ছাকনি দিয়ে পানি এবং মেথি দানা আলাদা করব। এই পানীয়টি হলো খুবই উপকারী আমাদের চুলের হেয়ার সিরাম।

শুধু মেথি এবং কালিজিরা পানি চুলে সিরাম হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। চাইলে এর সাথে দুটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল যোগ করে নিতে পারেন বা মাথায় ব্যবহার করা যে কোনো তেল এক চামচ নিতে পারেন। মেথি এবং কালিজিরা পানির সাথে তেল ভালোভাবে মিশিয়ে একটি স্প্রে বোতলে নরমাল ফ্রিজে এক সপ্তাহ থেকে ১০ দিনের জন্য সংরক্ষণ করতে পারবেন।

পরিষ্কার মাথায় চুলের গোড়ায় এবং চুলে হেয়ার সিরাম স্প্রে করতে হবে। হেয়ার সিরাম স্প্রে করার দুই থেকে তিন ঘন্টা পর হালকা কোনো শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে দুই থেকে তিন বার এই সিরাম চুলে ব্যবহার করতে পারেন। কয়েক বার ব্যবহারেই চুল পড়া অনেকাংশে বন্ধ হবে এবং চুলের ভলিউম বাড়বে, চুল হবে নরম এবং স্বাস্থ্যজ্জল।

চুলে মেথি এবং আমলকির ব্যবহার

চুলের যত্নে এবং চুল পড়া রোধে মেথি এবং আমলকির ব্যবহার দারুণ একটি যুগলবন্দী। কারণ মেথি এবং আমলকিতে রয়েছে চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান এবং ভিটামিন। আমলকিতে রয়েছে ভিটামিন সি যা এন্টি অক্সিডেন্ট এর পর্যাপ্ত ভান্ডার, আছে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান।

এছাড়া আমলকিতে থাকা হাইট্রো নিউট্রিয়েন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ, কোলাজেন প্রোটিন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে থাকে। এসব উপাদান চুলের ফলিকলের পুষ্টি বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত উপকারী।

সপ্তাহে একবার এই হেয়ার প্যাকটি ব্যবহার করে উপকার পাবেন। এই প্যাক নিয়মিত ব্যবহারে চুল পাবে প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং এর ফলে রুক্ষ শুষ্ক চুল হবে ঝলমলে, মোলায়েম এবং হেলদি। এছাড়া চুল পড়া রোধ হবে এবং অল্প বয়সে চুল পাকার সমস্যা দূর হবে। 

চুলে মেথি এবং অ্যালোভেরার ব্যবহার

চুলের বৃদ্ধি দ্রুত করার জন্য মেথি এবং এলোভেরা ব্যবহার করতে পারেন নিয়মিত। মেথি এবং অ্যালোভেরার প্যাক সপ্তাহে একদিন ব্যবহার করলে চুলের দ্রুত বৃদ্ধি নিশ্চিত হবে, সাথে চুল পড়া অনেকটাই কমে যাবে। চুল হবে ঝলমলে এবং স্বাস্থ্যজ্জ্বল। মেথি এবং এলোভেরা প্যাকটি বানানোর জন্য দুই থেকে তিন চা চামচ মেথি সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে।

পরদিন মেথি পেস্ট করে সাথে চুলের ঘনত্ব অনুযায়ী এলোভেরা জেল নিতে হবে। দুইটি উপাদান ভালোভাবে মিক্সড করার পর সাথে দিতে পারেন এক চা চামচ লেবুর রস এবং পরিমাণ মতো নারিকেল তেল বা অলিভ অয়েল। সবগুলো উপাদান ভালোভাবে মিশিয়ে গোড়া থেকে চুলের আগা পর্যন্ত ভালোভাবে লাগাতে হবে।

আরো পড়ুনঃ রূপচর্চায় গোলাপজল এবং  গ্লিসারিন ব্যবহারের উপকারিতা

প্যাকটি চুলে ২০ থেকে ২৫ মিনিট রাখার পর নরমাল পানি দিয়ে চুল শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে। সপ্তাহে একদিন এই হেয়ার প্যাকটি ব্যবহার করলে চুল দ্রুত বৃদ্ধি পাবে, চুল পড়া কমে যাবে সাথে চুল হবে নরম, মোলায়েম এবং চকচকে। এই প্যাকটি চুলে একবার ব্যবহার করে নিজে চুলে হাত বুলিয়ে পার্থক্যটা বুঝতে পারবেন।

চুলে মেথি এবং টক দই ব্যবহার

মেথিতে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টি জুগিয়ে চুলকে খুশকি মুক্ত করতে দারুন উপকারি। চুলের খুশকির জন্য দায়ী ছত্রাক, মেথি এই ছত্রাক সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করে। তাই চুলকে খুশকি মুক্ত করতে এবং শুষ্কতা হতে রক্ষা করতে নিয়মিত মেথির সাথে টক দই মিশিয়ে হেয়ার প্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

এই হেয়ার প্যাক টি বানানোর জন্য দুই থেকে তিন চামচ মেথি হাফ গ্লাস পানিতে ১৫ থেকে ২০ ঘন্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে। ভিজিয়ে রাখার পর মেথি নরম হলে এখান থেকে অল্প কিছু পানি দিয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। এই পেস্টের সাথে মিক্সড করতে হবে দুই তিন চামচ টক দই। মেথির পেস্ট এবং টক দই ভালোভাবে মিক্সড করে পরিষ্কার চুলে চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত সমান ভাবে এপ্লাই করতে হবে।

এই হেয়ার প্যাকটি ২০ থেকে ২৫ মিনিট চুলে রাখার পর নরমাল পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে বা শ্যাম্পু করে ফেলতে পারেন। খুশকি যদি খুব বেশি পরিমাণে থাকে তাহলে সপ্তাহে একদিন এই হেয়ার প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন, না হলে মাসে দুইবার ব্যবহার করলেও হবে। এই হেয়ার প্যাকটি কয়েকবার ব্যবহারেই মাথার তালুতে খুশকির পরিমাণ কমে যেতে লক্ষ্য করতে পারবেন।

নতুন চুল গজাতে মেথি এবং সরিষার দানার ব্যবহার

নতুন চুল গজাতে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে মেথির সাথে সরিষার দানা ব্যবহার করতে পারেন।কারণ মেথিতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে লেসিটিন নামক উপাদান, যা চুলের বৃদ্ধিতে এবং নতুন চুল গজানোর জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাতে দারুন ভূমিকা পালন করে থাকে। মেথি এবং সরিষা দিয়ে হেয়ার প্যাক নিম্নোক্তভাবে বানাতে পারেন।

চুলের ঘনত্ব অনুযায়ী পরিমাণ মতো মেথি এবং সরিষা একসাথে কুসুম গরম পানির সাথে এক থেকে দেড় ঘন্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে। এক ঘন্টা পর ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে পেস্ট বানিয়ে এর সাথে যোগ করুন পরিমাণ মতো অলিভ অয়েল। সবগুলো উপাদান ভালোভাবে মিশিয়ে মাথার ত্বক থেকে চুলের আগা পর্যন্ত সমান ভাবে লাগান।

মাথার ত্বকে লাগানোর সময় হালকা ম্যাসেজ করতে পারেন, এতে মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে। তারপর ১০ থেকে ১৫ মিনিট রাখার পর শ্যাম্পু করে চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন। এই হেয়ার প্যাকটি মাসে একবার ব্যবহার করলেই হবে। এতে চুলের গোড়ায় প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাবে, ফলে নতুন চুল গজাতে এবং চুলের বৃদ্ধি হবে দ্রুত।

চুলে মেথি এবং ডিম ব্যবহার

চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগাতে মেথি এবং ডিমের হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন নিয়মিত। মেথি এবং ডিমের এই প্যাকটি বানানোর জন্য ২ থেকে ৩ চা চামচ মেথি সারারাত অল্প পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে। পরদিন মেথি দানাগুলো ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নিতে হবে।

মেথির এই পেস্ট এর সাথে যোগ করতে হবে ডিমের একটি সাদা অংশ। সাথে দিতে হবে চুলের ঘনত্ব অনুযায়ী নারিকেল তেল বা অলিভ অয়েল।

মেথি এবং ডিমের এই হেয়ার প্যাকটি চুলে ২৫ থেকে ৩০ মিনিট রাখার পর মাইল্ড কোন শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। ভালো ফলাফল পেতে সপ্তাহে একবার এই হেয়ার প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন। নিয়মিত এই হেয়ার প্যাক ব্যবহারে চুলের পরিবর্তন দেখে আপনি নিজেই অবাক হবেন।

চুল পাকা রোধে মেথি এবং নারিকেল তেল ব্যবহার

বিভিন্ন কারণে অনেকেরই বয়স হওয়ার আগেই চুল পাকতে দেখা যায়। অল্প বয়সে যাদের চুল পাকে তারা চুল নিয়ে হতাশায় ভুগেন। সাধারণত শরীরে ভিটামিন এবং আয়োডিনের অভাবের কারণে অকালে চুল পাকা শুরু হয়। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে চুলের অযত্ন, সব সময় মানসিক ভাবে স্ট্রেস থাকা, চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব এবং শারীরিক কোন অসুখের কারণে অল্প বয়সে চুল পাকতে দেখা যায় অনেকের।

অল্প বয়সে চুল পাকা রোধে মেথি কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে। আজকে মেথি ব্যবহার করে চুল পাকা রোধে ঘরোয়া এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক একটি উপায় জানাবো যা নিয়মিত ব্যবহারে উপকার পাবেন। এজন্য মেথির সাথে ব্যবহার করতে হবে পরিমাণ মতো নারিকেল তেল।

প্রথমে দুই থেকে তিন চার চামচ মেথি হালকা গুঁড়ো করে নিতে হবে। তারপর একটি প্যানে দেড় থেকে দুই কাপ নারিকেল তেল দিয়ে হালকা কুসুম গরম হলে এর মধ্যে মেথি গুঁড়ো দিয়ে দিবেন। অল্প আচে মেথি গুঁড়ো তেলের মধ্যে ফুটতে শুরু করলে দুই থেকে তিন মিনিট পর চুলা থেকে নামিয়ে নিবেন। ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত তেল এবং মেথি গুঁড়ো ওভাবেই রাখবেন।

ঠান্ডা হওয়ার পর তেলটি ছেঁকে একটি বোতলে ভরে নিতে পারেন। চুলে শ্যাম্পু করার এক ঘন্টা আগে এই তেল হালকা কুসুম গরম করে মাথার তালুতে মেসেজ করে পুরো চুলে লাগাবেন। এক ঘন্টা পর চুল শ্যাম্পু করে ফেলবেন। এই তেল নিয়মিত ব্যবহারে চুলের ফলিকলের পুষ্টি জোগাতে সহায়তা করবে, এর ফলে চুলের অকালপক্কতা  রোধ হবে। এছাড়া এই তেল চুলের বৃদ্ধিতেও দারুন কার্যকরী।

চুলকে কন্ডিশনিং করতে মেথি পানির ব্যবহার

চুল পড়া রোধ করার সাথে সাথে মেথি পানি চুলকে কন্ডিশনিং করে থাকে। শ্যাম্পু করার পর অনেক সময় চুল শুষ্ক এবং নির্জীব হতে দেখা যায়। এই অবস্থায় প্রাকৃতিকভাবে চুলকে ডিপ কন্ডিশনিং করতে ব্যবহার করতে পারেন মেথি পানি এবং লেবুর রস একসাথে মিশিয়ে। এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হওয়ায় চুলের কোনরকম ক্ষতি ছাড়াই চুলকে করবে মসৃণ, ঝলমলে এবং স্বাস্থ্যজ্জল।

দারুন উপকারি এই মেথি পানি বানাতে আপনাদের দুই থেকে তিন চা চামচ মেথি দুই গ্লাস পানিতে সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে। সকালে শ্যাম্পু করার পর মেথি পানির সাথে এক টুকরো লেবু রস মিশিয়ে সম্পূর্ণ চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। প্রথম ব্যবহারে চুলের পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারবেন। চুল হবে ঝলমলে, নরম এবং চকচকে যেমনটি আপনি চান।

সকালে খালি পেটে মেথি পানি খাওয়ার উপকারিতা

আমাদের স্বাস্থ্যের উপর মেথির উপকারিতা অপরিসীম। স্বাস্থ্যকর এই হলুদ ছোট দানা টি আমরা বিভিন্নভাবে আমাদের ডায়েটে রাখতে পারি এবং এ থেকে উপকার পেতে পারি। মেথি বিভিন্নভাবে খাওয়া গেলেও সকালে খালি পেটে মেথি পানি খাওয়ার উপকারিতা অনেক। সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো পানি খেলে ওজন কমাতে সহায়তা করে।

আরো পড়ুনঃ পাকা কলা খাবার ২১ উপকারিতা - চার অপকারিতা

এছাড়া মেথি ভেজানো পানি নিয়মিত সকালে পান করলে রক্তে কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। মেথি ভেজানো পানির সাথে মেথির দানা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর হয়, কারণ মেথিতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার। এছাড়া এই পানি নিয়মিত পান করলে পেটের পরিপাক জনিত যে কোন সমস্যা সহজেই দূর করা যায়।

মেথি পানি বানানোর জন্য ১ থেকে ২ চা চামচ মেথি ভালোভাবে ধুয়ে এক গ্লাস পানিতে সারা রাতের জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে। সকালে উঠে খালি পেটে এই পানি পান করতে হবে। সাথে মেথির দানাও কিছুটা খেয়ে নিতে পারেন।

পরিশেষে

চুলের পড়া রোধ করতে এবং চুলের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে আমরা বিভিন্নভাবে মেথি ব্যবহার করে উপকার পেতে পারি। মেথিতে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকায় চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী এই মেথি বীজ। সাথে হেয়ার প্যাক বানানোর জন্য যদি আমরা আরও অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদান যোগ করে চুলে ব্যবহার করি তাহলে এর উপকারিতা আরো বহুগুণ বেড়ে যাবে।

এছাড়া যাদের চুল পড়তে পড়তে টাক হওয়ার সম্ভাবনা হয়ে গিয়েছে তারা এই মেথি ব্যবহারে অনেক উপকার পাবেন। কারণ মেথি ঠিক মতো ব্যবহারে চুল গজাতে সহায়তা করে থাকে, যা উপরে আলোচনা করেছি। তাই আপনিও চুলের যত্নে ছোট এই দানাটির উপযুক্ত ব্যবহার করে উপকার পেতে পারেন।